Opadanje kose nakon poroda: šta je telogen efluvij i koliko traje

Operete kosu tri mjeseca poslije porođaja i u rukama vam ostane šaka. Pogledate u tuš odvod i ne vjerujete koliko ga zatvara. Ovo je faza kroz koju prolazi većina majki. Zove se telogen efluvij, traje par mjeseci, prolazi sama.

Hormonski je. Nije alopecija, nije trajni gubitak, nije znak da radite nešto pogrešno.

Zašto se dešava

Tokom trudnoće, estrogen drži folikule duže u fazi rasta. Folikuli koji bi inače otišli u fazu mirovanja i otpali, preskoče taj korak. Otud osjećaj guste, bujne kose u trudnoći.

Poslije porođaja estrogen pada brzo. Svi ti odgođeni folikuli sad se sinhronizovano prebace u fazu mirovanja. Faza mirovanja traje dva do tri mjeseca, zatim kosa otpadne i ispod nje počne rasti nova. Zato opadanje počinje dva do četiri mjeseca poslije porođaja, kad svi ti folikuli završe ciklus istovremeno.

U ogledalu se vidi: više kose u četki i tušu, prorijeđena linija oko sljepoočnica, nove sitne dlačice iznad čela kako nova kosa kreće da raste.

Kad počinje, kad prestaje

• 0 do 2 mjeseca poslije porođaja: kosa još kao u trudnoći, opadanje nije počelo.
• 2 do 4 mjeseca: opadanje počinje i raste do vrhunca. Većina majki ovdje osjeti paniku.
• 4 do 6 mjeseci: opadanje još traje ali se smanjuje. Nove dlačice vidljive ali kratke.
• 6 do 12 mjeseci: postepen oporavak. Kosa se kod većine vrati blizu prvobitne gustoće, ponekad sa malo izmijenjenom teksturom.

Tačan raspored zavisi od stresa, ishrane, dojenja i sna. Sva četiri faktora su realnost koju majka novorođenčeta ne kontroliše lako. Zato u prvih šest mjeseci nema borbe protiv procesa. Ima samo sigurnog praćenja.

Kad zvati doktora

Telogen efluvij sam od sebe prolazi. Ali u nekoliko situacija vrijedi razgovarati sa ljekarom:

• Opadanje traje duže od 12 mjeseci bez znakova usporavanja.
• Vide se jasne mrlje gole kože na vlasištu, ne samo difuzno prorijeđenje.
• Otpada i na obrvama, trepavicama.
• Imate i druge simptome (jak umor, hladnoća, promjene težine, štitnjača u porodičnoj historiji). Postpartum tireoiditis je realna stvar i krvni testovi to lako pokažu.
• Imali ste anemiju u trudnoći ili sumnjate na nizak feritin. Nizak feritin može produžiti i pojačati telogen efluvij.

Sve drugo je dio normalnog ciklusa. Tekst je informativan, za vaš slučaj uvijek razgovarajte sa svojim ljekarom.

Šta dok dojite

Dojenje sužava listu sigurnih proizvoda. Minoxidil i topijski retinoidi stoje na listi za izbjegavanje u literaturi za dojenje. Mnoge majke iz tog razloga ostave proizvode i osjećaju da nemaju opciju.

Postoji druga ruta, decenijama starija od savremenih aktiva. Maska sa biljnim uljima i mliječnim proteinima jednom sedmično. Ne zaustavlja opadanje (proces je hormonski i prolazan), ali radi nešto što vrijedi u ovom prozoru: njeguje vlasište koje je pod stresom, hidrira suhu i lomljivu kosu, podržava vidljiv kvalitet kose tokom prelaska.

TAWENZA

U Souss-Massi, žene koje su upravo rodile koriste maskom od arganovog ulja i kozjeg mlijeka. Jednom sedmično, pažljivo umasiranu u vlasište, ostavljenu pola sata prije pranja. To je TAWENZA.

Žene koje danas rade argan u zadrugama su iste žene koje su rađale, dojile i prolazile kroz ovo opadanje. Maska nije nastala u laboratoriji. Nastala je iz njihovog iskustva.

TAWENZA ne mijenja hormonsku petlju. Nudi tri stvari:

• Arganovo ulje sa vitaminom E i masnim kiselinama smiruje suhu i nadraženu kožu vlasišta. Postpartum vlasište jeste u stresu.
• Kozje mlijeko hidrira i mekša. Sadrži prirodne masti i proteine koji se vežu za vlas i čine je elastičnijom.
• Sastojci bez upitnika. Bez minoxidila, retinoida, agresivnih konzervansa.

Rutina za prvih šest mjeseci

Jednom sedmično

• TAWENZA maska, 30 do 45 minuta prije pranja. Nanesite na suhu ili blago vlažnu kosu, masirajte u vlasište laganim kružnim pokretima par minuta, ostavite, isperite, perite kao inače.

Pri svakom pranju

• Blago šamponiranje. Ne previše često, ne vrelom vodom. Mlaka voda i nježno utrljavanje samo u vlasište. Dužine pustite da se isperu kroz pjenu.
• Manje dodira: manje češljanja mokre kose, manje zategnutih repova, manje toplotnog stilizovanja. Mokra kosa je elastičnija i lakše se kida.

Svaki dan

• Hrana sa proteinima i željezom. Ako ste anemični, suplement po uputi ljekara.
• San kad god možete.
• Strpljenje. Kosa se vraća, treba mjesece, ne sedmica.

Šta poslije šest mjeseci

Većina majki primijeti da se opadanje primjetno usporava. Nove dlačice su dovoljno duge da se vide u liniji čela. Tekstura može biti privremeno drugačija, valovitija ili manje gusta jer su vlasi mlade. To se s vremenom izjednači.

Ako vam je TAWENZA bila dio sedmičnog rituala u tom prozoru, možete je nastaviti i poslije. Argan i kozje mlijeko jednako rade za suhu i lomljivu kosu u svakom dobu.

TAWENZA je u trgovini u SCC, Vrbanja 1, i online. Više o porijeklu sastojaka u priči o ženskim zadrugama Souss-Masse.